2026-05-12

Mondphasen

Die Wirkung der Mondphasen auf den menschlichen Körper ist ein viel diskutiertes Thema. Wissenschaftlich gilt bisher: Es gibt nur wenige klare Belege dafür, dass der Mond starke direkte körperliche Effekte auf Menschen hat. Einige Zusammenhänge werden aber untersucht.

Mögliche beobachtete Effekte:

Schlaf: Einige Studien fanden, dass Menschen um Vollmond etwas schlechter oder kürzer schlafen könnten. Andere Studien konnten das jedoch nicht bestätigen. Der Effekt scheint – wenn vorhanden – eher klein zu sein.
Stimmung und Psyche: Manche Menschen berichten von mehr Unruhe, emotionaler Sensibilität oder Energie bei Vollmond. Wissenschaftlich ist das nicht eindeutig nachweisbar.
Menstruationszyklus: Es gibt Forschungen zu möglichen Zusammenhängen zwischen Mondzyklus und Zykluslänge, aber keine klare Bestätigung.
Lichtwirkung: Früher hatte der Mond vermutlich stärkeren Einfluss, weil Vollmondnächte heller waren und den Schlaf beeinflussen konnten. Heute wird dieser Effekt durch künstliches Licht oft überlagert.

Was wissenschaftlich eher nicht belegt ist:

dass Vollmond mehr Geburten verursacht,
dass Menschen aggressiver werden,
dass mehr Unfälle passieren,
oder dass der Mond wegen seiner Gravitation Körperflüssigkeiten „wie Ebbe und Flut“ bewegt. Die Gravitationswirkung des Mondes auf den menschlichen Körper ist extrem gering.

Der Mond beeinflusst dagegen nachweislich:

die Gezeiten der Ozeane,
viele Tierarten (zum Beispiel Orientierung, Fortpflanzung oder Aktivität),
und natürliche Lichtverhältnisse nachts.

Die Mondphasen sind:

Neumond
zunehmender Mond
Vollmond
abnehmender Mond

Der Zyklus dauert ungefähr 29,5 Tage.