2023-02-26

Die Kraft der Selbsthypnose

Selbsthypnose kann ein nützliches Instrument sein, um Ihre Ziele zu erreichen. Um sich selbst zu hypnotisieren, müssen Sie sich einen ruhigen Ort suchen, an dem Sie nicht gestört werden, und sicherstellen, dass Ihr Geist entspannt ist. Sobald Sie in der richtigen Stimmung sind, schließen Sie die Augen und konzentrieren sich auf das, was Sie sich von der Sitzung erhoffen. Wenn Sie zum Beispiel ein Satz in die Routine mit aufnehmen, wäre das super. Wenn Sie diesen Satz immer und immer wieder wiederholen, entspannt sich Ihr Körper, während sich Ihr Geist immer mehr konzentriert. Der letzte Schritt besteht darin, tief einzuatmen und sich das Ziel vor Augen zu führen.

Admin - 10:31:50 @ Wissenswertes zur Hypnose | Kommentar hinzufügen

 
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